世界医学组织

本文分析了一篇关于肥胖症营养策略的综述。文章阐述了肥胖涉及激素、炎症及菌群的复杂病理，并系统评估了地中海、生酮、高蛋白等多种循证膳食模式。文章进一步展望了个体化营养和数字健康等前沿方向，强调有效的管理应是个体化、可持续且基于全食物的综合方案，旨在恢复代谢稳态并消除歧视。